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面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學(xué)校繁重的課業(yè)，總是害跟不上進度？身處在高科技、高生活水準的現(xiàn)代社會人，何必庸人自擾呢？就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！根據(jù)美國研究報告顯示，維他命C和維他命E的攝取量達到均衡標準，有助于強化記憶力，提高思考反應(yīng)靈活度，是現(xiàn)代人的飲食參考。研究中顯示，由于功能的退化，造成腦部受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。如利用的抗氧化，可改善不佳的問題，因此對于記憶力及反應(yīng)力的運作而言，確實有相當(dāng)?shù)膸椭?。但又要如何從飲食生活中做起呢？建議，檸檬具有抗氧化的水溶性維他命C類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助于保持記憶力，且對身體，是日常生活中隨手可得的的健康食品。